練習会はどなた様（年齢性別・走力不問）でも参加可能です！
全日程とも当日現地集合です！
※２０２４年１０月３０日から皇居練習会は夢の島へ場所を戻しました！
夢の島と大和スポーツセンター競技場においても同練習会を実施しております。
但し、スタート時間は会場別とし、競技場利用料等の対応は各自でお願いします。
また、担当コーチ不在時は自主トレーニングになる場合がございますので、予めご了承願います。
練習会の目的
- 仲間の力をかりて、より高いレベルでの練習を実施する
- 仲間の力をかりて、ひとりでは難しい質の高い練習を実施する
- 自分自身の走力等の現状を確認し、次の練習やレースに反映させる
- 情報交換等の交流の輪を広げながら目的意識も高める
練習会の注意点
- 基本的に途中から入っても、どこで抜けても可（出入りは自由）
- レベルを問わず同時スタートするので、周囲を利用するも良し、自分のペースを守るのも良し
- 物足りない方は、自由にペースアップして追い込むも良し
- 但し、疾走と休息の合わせた時間を１cycleとし、常に全員で同時スタートとする
練習日程＆練習内容
- １２月 ４日（水）１８時３０分スタート：300m × 10本（2分00秒／cycle）
- １２月１１日（水）１８時３０分スタート：600m × 5本（4分00秒／cycle）
- １２月１８日（水）１８時３０分スタート：400m × 10本（2分40秒／cycle）
- １２月２５日（水）１８時３０分スタート：600m × 5本 (4分00秒／cycle）
- 余力のある方は上記練習スタート前に６千ｍ～８千ｍ走をプラスして下さい
※夢の島のスタート時間は「１９時３０分」とする
※大和のスタート時間は「１９時３０分」とする
※疾走する600mと300mを500mと200mまでや、逆に700mと400mにのばしても良し
主催
RUNWEB、日本製鉄君津陸上部
練習会場
- 千葉県君津市大和田・日本製鉄君津グラウンド（土トラック）
- 江東区夢の島陸上競技場（使用料は各自で）
- 神奈川県大和スポーツセンター競技場（使用料は各自で）
参加費
無料
その他の注意事項
- 参加者は、自分自身の体調管理に責任を持つこと（絶対に無理をしない）
- ウォーミングアップ等は各自で実施すること（スタート時間に合わせて）
- 練習会場までの交通手段については、各自で責任を持つこと
- 練習中の不慮の事故や疾患等については、全て自己責任とする
