水曜練習会

練習会はどなた様(年齢性別・走力不問)でも参加可能です!

 

全日程とも当日現地集合です!

※夢の島競技場でも実施しております。

夢の島競技場においても同練習会を実施しております。
但し、スタート時間は19時30分とし、競技場利用料等の対応は各自でお願いします。
また、担当コーチ不在時は自主トレーニングになる場合がございますので、予めご了承願います。

練習会の目的

  • 仲間の力をかりて、より高いレベルでの練習を実施する
  • 仲間の力をかりて、ひとりでは難しい質の高い練習を実施する
  • 自分自身の走力等の現状を確認し、次の練習やレースに反映させる
  • 情報交換等の交流の輪を広げながら目的意識も高める

練習会の注意点

  • 基本的に途中から入っても、どこで抜けても可(出入りは自由)
  • レベルを問わず同時スタートするので、周囲を利用するも良し、自分のペースを守るのも良し
  • 物足りない方は、自由にペースアップして追い込むも良し
  • 但し、疾走と休息の合わせた時間を1cycleとし、常に全員で同時スタートとする

練習日程&練習内容

  • 9月 7日(水)18時30分スタート:600m ×5本(4分/cycle)
  • 9月14日(水)18時30分スタート:200m ×16本(100秒/cycle)
  • 9月21日(水)18時30分スタート:600m ×5本(4分/cycle)
  • 9月28日(水)18時30分スタート:3000mTT+1000mTT

主催

RUNWEB、日本製鉄君津陸上部

練習会場

千葉県君津市大和田・日本製鉄君津グラウンド(土トラック)

参加費

無料

その他の注意事項

  • 参加者は、自分自身の体調管理に責任を持つこと(絶対に無理をしない)
  • ウォーミングアップ等は各自で実施すること(スタート時間に合わせて)
  • 練習会場までの交通手段については、各自で責任を持つこと
  • 練習中の不慮の事故や疾患等については、全て自己責任とする

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