2018年度富津合同マラソン練習会 ~秋季シリーズ~

~ 全日程とも当日現地受付です! 気楽に参加下さいませ! ~

 

  ・『中学校時代の部活動』を大人バージョンにした感覚の練習会です!

 

  ・走ることに、夢中になれます!

 

◆練習会目的

  • 合同練習会を通じて、ひとりでは難しい質の高い練習を実施する
  • 合同練習会を通じて、自分自身の走力等を確認し、次の練習やレースに活かす
  • 合同練習会を通じて、交流の輪を広げながら目的意識も高める
  • 合同練習会を通じて、マンネリ化を防止する
  • 目標のマラソン大会で、自己記録更新及び目標タイム(順位等)の達成

 

◆主催

  • RUNWEB

 

◆練習会場 

◆開催日&練習内容(予定)※日程変更の可能性もあります。

  

<夏季シリーズ/2018年6月~2018年8月>

第 1回: 6月10日(日) 9時00分スタート/25k走、120分LSD ★内田富津出張治療日

第 2回: 6月17日(日) 9時00分スタート/25k走、120分LSD

第 3回: 6月24日(日) 9時00分スタート/30k走、120分LSD

第 4回: 7月 1日(日) 9時00分スタート/20k走、120分LSD

第 5回: 7月15日(日) 9時00分スタート/20k走、120分LSD

第 6回: 8月 5日(日) 9時00分スタート/20k走、120分LSD

第 7回: 8月19日(日) 9時00分スタート/20k走、120分LSD

<秋季シリーズ/2018年9月~2018年11月>

第 1回: 9月 2日(日) 9時00分スタート/30k走、120分LSD

第 2回: 9月 9日(日) 9時00分スタート/30k走、120分LSD ★内田富津出張治療日

第 3回: 9月23日(日) 9時00分スタート/30k走、120分LSD

第 4回: 9月30日(日) 9時00分スタート/40k走、120分LSD

 

※当日のコンディションによってはトレーニング内容を変更する場合もあります

※参加者自身の走力や体調によって走行距離の調整は可能です

※ペースメーカーは「5分30秒/k(最長30kまで)、5分00秒/k、4分30秒/k」のグループに

  付く予定ですが、不在の場合がございますので予めご了承願います

 

<春季シリーズ/2018年 3月~2018年 6月:20k~30k走、2時間LSD>

<夏季シリーズ/2018年 7月~2018年 8月:20k~25k走、2時間LSD>

<秋季シリーズ/2018年 9月~2018年11月:30k~40k走、2時間LSD>

<冬季シリーズ/2018年12月~2019年 2月:30k~40k走、2時間LSD>

 

※内田治療院 ←肩こり、腰痛、冷え症に!(★富津出張治療日についての問合せはココから)

 

注1)実施する練習については、全日程とも参加者各自で選択して下さい

注2)当日の天候等によって、練習内容を変更する場合がございます

注3)諸事情により、上記の日程を変更する場合がございますので、都度ご確認下さい

注4)道路事情により、道路での距離走をクロカン走に変更する場合がございます

 

◆受付

  • 富津公園第1無料駐車場/8時10分~ ※全日程とも当日現地受付です
  • 傷害保険の関係上、参加者の方々には当日現地受付時に「氏名・生年月日・住所」の記帳をお願いします

 

◆参加費(傷害保険費込)

  • 千円 ※全日程とも当日現地にて徴収させて頂きます(担当=安田、萱野)

 

◆注意事項

  • 健康でやる気のある方なら、どなた様でも参加可能です(年齢性別不問)
  • 参加者は、自分自身の健康管理に責任を持つこと(絶対に無理をしない)
  • 暑さ寒さ対策は、各自で準備して下さい
  • 練習会場までの交通手段については、各自でお願いします
  • 練習中の不慮の事故や疾患等については、全て自己責任とします